يتناول الكتاب بعمق كيف يمكن للانشغالات اليومية، سواء كانت انقطاعات رقمية أو انشغالات ذهنية، أن تقلل بشكل كبير من كفاءة الشخص وفعاليته. لم يقتصر المؤلفون في “قوة التركيز” على تقديم نصائح �

The purpose on the research is always to reveal the immediate and oblique consequences of every on the psychological reassurance, Specialist compatibility and educational resilience among instructors of the main cycle of primary instruction. Within the psychological reassurance scale, the Expert compatibility scale, and the tutorial resilience

الوعي الذاتي ينعكس بشكل كبير على حياتك الشخصية فعندما تفهم نفسك بشكل أفضل تصبح أكثر قدرة على بناء حياة تتماشى مع قيمك وأهدافك. تنمية الذكاء العاطفي عبر تعلم كيفية التعبير عن المشاعر بطريقة

وقد استشهد المؤلف بأمثلة وقصص من واقع الحياة أوضح من خلالها أن: وتكرار هذا الأمر معه يفقده الثقة في نفسه، وبالتالي يمكن أن يصاب بحالة من الاكتئاب. وكذلك فإن المصاب برهاب الإخفاق يتجنب الحال

سيساعد الدخل الإجمالي في تحديد مقدار المدخرات الإضافية التي تحتاجها للوصول إلى أهدافك التقاعدية. تعزيز العلاقات بعد سن الستين من أهم الخطوات لمحاربة الاكتئاب (شترستوك) واقع التقاعد في مقا